OPEN DAY StrongFirst Polska

Bezpłatny event społeczności StrongFirst

Dołącz do nas bez względu na swój poziom zaawansowania, jeżeli chcesz:

Wykwalifikowana kadra instruktorska zaopiekuje się Tobą, zadba o Twoje bezpieczeństwo, będzie Ci asystować, doradzi i pomoże podczas ćwiczeń.

Teachers of Strength

prowadzący warsztat podczas Open Day

Dariusz Waluś 🇵🇱

Country Team Leader StrongFirst na Polskę, który zapoczątkował rozwój tej organizacji w kraju i rozpropagował tu metody treningowe Pavla Tsatsouline’a. Były żołnierz zawodowy. Posiada 32-letnie doświadczenie w sportach walki: Karate Kyokushin, Boks, Kick Boxing, Sambo, Krav Maga (czarny pas). Twórca metody Krav Maga Full Contact Fight (FCF Krav Maga).

Od 25 lat trenuje sporty siłowe. Jest właścicielem siłowni Iron Church w Zielonej Górze, a także  założycielem i szefem Centrum Kettlebell Polska, którego celem jest propagowanie treningu z odważnikami kulowymi kettlebell metodą hardstyle. Posiada tytuł StrongFirst Elite Certified Instructor oraz specjalizuje się w treningach kettlebell do sportów i systemów walki.

Andżelika Stefańska-Kowalik 🇵🇱

Zawodowo pomaga zapracowanym osobom budować siłę przy użyciu kettlebell, sztang i masy własnego ciała. Specjalizuje się też w treningach poprawiających mobilność stawów i elastyczności mięśni. Jako StrongFirst Team Leader i Flexible Steel Instructor Specialist szkoli i egzaminuje instruktorów podczas certyfikacji na całym świecie, m.in. USA, Chiny, Włochy, Korea Południowa. Posiada tytuł Elite Instructor.

W swojej pracy trenerskiej łączy filozofię wschodnich sztuki walki Kung Fu oraz StrongFirst. Czterokrotna medalista mistrzostw świata Wushu i wieloletnia reprezentantka Kadry Narodowej Polski. Założycielka i szefowa Centrum Kettlebell Kraków oraz autorka kursów online Tiger-Zone. Twierdzi, że siła to wybór.

Fabio Zonin 🇮🇹

Fabio Zonin jest certyfikowanym Master Instruktorem StrongFirst. Były sztangista, naturalny kulturysta i właściciel centrów fitness. Był pierwszym Włochem, który ukończył the Beast Tamer Challenge i przez prawie dwie dekady (1994-2012) był Głównym Nauczycielem FIF (Włoskiej Federacji Fitness).

Jest byłym wiceprezesem AINBB (Włoskiego Stowarzyszenia Kulturystyki Naturalnej) i wyszkolił wielu sportowców na poziomie krajowym i międzynarodowym w kulturystyce naturalnej, sztangach i innych sportach. Aktualnie współpracuje z Pavlem Tsatsoulinem w dziedzinie programowania treningu siłowego, czego efektem jest wspólnie wydana książka „Reload” oraz liczne seminaria i szkolenia na całym świecie. 

Jest autorem wielu artykułów do popularnych włoskich magazynów i stron internetowych poświęconych fitnessowi, kulturystyce i treningowi siłowemu. Współpracował z wiodącymi włoskimi firmami w dziedzinie sprzętu sportowego, oprogramowania do oceny składu ciała i suplementów diety.

Sven Rieger 🇩🇪

Lider wśród instruktorów StrongFirst działających w Niemczech oraz jeden z niewielu mężczyzn, który zaliczył Sinister Challenge. Zakochał się w kettlebells jesienią 2010 roku, kiedy przyjaciel przedstawił mu te „kule armatnie z uchwytem”. Choć nie od razu wiedział, co z tym zrobić, był pewien: „To jest to, czego tak długo szukałem!”. Niedługo potem odnalazł materiał oraz publikacje Pavla Tsatsouline’a i go wciągnęło na dobre.

Postawił sobie za cel zostać instruktorem kettlebell. Po drodze ukończył FMS Level 1. Kiedy w 2012 roku powstało StrongFirst, wiedział, że to miejsce dla niego. W ciągu zaledwie kilku krótkich lat ukończył SFG, SFL, SFG II i SFB, stając się certyfikowanym instruktorem StrongFirst Elite, a w 2020 r. został certyfikowanym Team Leaderem StrongFirst. Uczestniczył w seminariach Plan Strong oraz Strong Endurance, aby podnieść swoje kwalifikacje trenerskie i pogłębić wiedzę.

Podczas wydarzenia Open Day będziesz również pod opieką doświadczonych i certyfikowanych trenerów StrongFirst:

  • Aleksandra Matusik
  • Monika Żurańska
  • Bartłomiej Bolechowski
  • Tomasz Cierpisz
  • Paweł Grobelny
  • Grzegorz Pałaszewski
  • Wiktor Kawka
  • Piotr Dziedzic
  • Łukasz Śliwa
  • Błażej Sobala
  • Krzysztof Ostrzycki
  • Maja Smolińska
  • Damian Orzechowski
  • Gabriela Baran
  • Sebastian Kuzynin
  • Radosław Bandziak
  • Filip Wikiera
  • Grzegorz Wiśniewski
  • Jakub Lipnicki
  • Anetta Drogowska
  • Marta Naskręt
  • Piotr Kowalik

Uwaga! Osoby średnio zaawansowane i zaawansowane w treningu

W niedzielę 19 czerwca odbędzie się specjalne szkolenie, które poprowadzi Master StrongFirst Fabio Zonin (StrongFirst Italy). Temat: “Barbells & Kettlebells for Strength and Bodybuilding”, czyli kettle i sztanga w kontekście siły i budowania sylwetki oraz programowanie treningu siłowego.

SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY >>

PROGRAM WARSZTATÓW STRONGFIRST OPEN DAY

Przydatne informacje o Open Day:

Zapisz się na bezpłatne warsztaty StrongFirst Open Day i poznaj nowe metody treningowe!

Zarejestruj się na bezpłatny warsztat StrongFirst Open Day

Udało się! jestem na liście uczestników StrongFirst Open Day.

Zarezerwuj 3 czerwca 2023 w kalendarzu. Przed warsztatem otrzymasz przypomnienie emailem.